Jedną z chorób cywilizacyjnych nękających współczesne społeczeństwa jest bezsenność. Jej przyczyn jest wiele, główne tkwią w masowym i nerwowym charakterze naszego wieku. Stresująca praca, nieustający pośpiech towarzyszący nam w każdym momencie, presja otoczenia, przymus pięcia się na drabinie społecznej to przyczynek do dużej ilości problemów, których kumulacja następuje przed snem powodując bezsenność. Niemały wpływ na problemy z zasypianiem ma także nasz osobisty tryb życia związany z przebywaniem w zanieczyszczonym środowisku, niezdrową dietą, brakiem ruchu i relaksu. Bezsenność może też być powodowana bardziej zaawansowanymi zaburzeniu psychicznymi, którego niejako wynikają z poprzednich. Pozornie nieszkodliwa i leczona domowymi sposobami (gorąca kąpiel, szklanka ciepłego mleka, nudna książka itd.), bezsenność może mieć fatalne skutki. Nie tylko wpływa negatywnie na naszą kondycje psychofizyczną, a przez to obniża aktywność i zdolności intelektualne, ale także prowadzi do poważnych zaburzeń psychicznych.
Brak regeneracji dokonującej się podczas snu wpływa na nieustanne przemęczenie, niezdolność koncentracji i osłabienie. Przewlekły brak snu powoduje osłabienie naszego organizmu, który staje się bardziej wrażliwy na różne infekcje, zagrożeniem może też być anemia. Trwała bezsenność, jeżeli trwa dłużej niż trzy tygodnie, jest stwierdzonym klinicznie (podczas licznych badań na ochotnikach) zaburzeniem wymagającym konsultacji z lekarzem i wielu przypadkach leczenia.
